تكبير الخط تصغير الخط

أعدَّت الدكتورة ليزا ويب قائمة نشرها موقع «يور تانجو» الأمريكي تتكون من ثماني علامات إذا وجدها الشخص في نفسه، فإنها تُعد دليلًا على نرجسيته، مؤكدةً أن عديدًا من الأشخاص يُعقِّدون الأمر أكثر من اللازم، عندما يتعلق الأمر بتحديد هل أحدهم أو أي شخص يعرفونه شخصًا نرجسيًّا، في حين أنه لا يستطيع التشخيص السليم لأي شخص بأنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية إلا أخصائي صحة نفسية مؤهل كما سيذكر التقرير.

وفي مستهل تقريرها، تجيب الكاتبة عن السؤال المعتاد الذي قد يسأله أي إنسان لنفسه: هل أنا شخصية نرجسية؟ قائلة: إنه لا تُوجد فحوصات في الدم أو أشعة سينية أو وسائل علمية دقيقة يُمكنها تحديد كونك أو أي شخص آخر تعرفه مصابًا باضطراب الشخصية النرجسية، لكن يمكن استنتاج إصابة بعض الناس بالنرجسية من خلال البحث عن علامات في سلوكياتهم ومواقفهم وردود أفعالهم تجاه الآخرين.

1- رغبة شديدة في السيطرة والتحكم

تقول الكاتبة إن النرجسيين يتوقون بشدة إلى أن تكون كل الأشياء مثالية. ويعتقدون في ضرورة أن يكونوا مثاليين، وأن مَنْ حولهم يجب أن يكونوا مثاليين، ولا بد أن تجري الأحداث كما هو متوقع تمامًا. ويتسبب هذا السعي الدائم للوصول إلى الكمال في أن يكون الشخص النرجسي كثير الشكاوى ولا يرضى باستمرار.

2- الإحساس بأن القوانين والقواعد لا تنطبق عليك

وتوضح الكاتبة أن الأشخاص النرجسيين يرون العالم من حولهم عبارة عن أسود وأبيض، جيد أو سيئ، راقٍ أو مُتدنٍ، صواب أو خطأ، وفي مثل هذا العالم، يكون النرجسي أفضل من أي شخص آخر. وينظر النرجسيون إلى أنفسهم على أنهم الأفضل والأكثر صوابًا والأكثر كفاءة، وأنه بمقدورهم فعل أي شيء بطريقتهم، ولديهم كل شيء ويتحكمون في جميع مَنْ حولهم.

3- انعدام المسؤولية وإلقاء اللوم والتقصير على الآخرين

وعلى الرغم من أن النرجسيين يتوقون إلى السيطرة التامة، فإنهم لا يريدون أبدًا أن يتحملوا المسؤولية عن أي نتائج، إذا لم تكن الأمور كلها في صالحهم وتمضي في طريقهم تمامًا. وإذا لم تمضِ الأمور وفقًا لخطتهم أو شعروا بالنقصان وانتقادهم أو أنهم بلغوا درجة أقل من الكمال، فإن النرجسي يلقي باللوم كله على العوامل الخارجية.

وفي بعض الأحيان، يتَّسم هذا اللوم بالتعميم (على سبيل المثال، على جميع جهات إنفاذ القانون)، بينما في أحيان أخرى يلقي باللوم على الأشخاص من حوله ويحملهم مسؤولية ما حدث من نتائج سلبية (مثل الوالدين)، ويؤمن النرجسيون أن الأشخاص من حولهم هم السبب في الحد من قدرتهم على فعل ما يريدون فعله في الزمان والمكان المناسبَيْن.

4- الافتقار إلى العاطفة عند الشخصية النرجسية

تؤكد الكاتبة أن النرجسيين نادرًا ما يتعاطفون مع الآخرين ويفتقرون إلى فهم طبيعة الأحاسيس والمشاعر لدى الآخرين. ويميل النرجسي إلى الأنانية والانشغال بنفسه وعادةً ما يكون غير قادر على فهم ما يشعر به الآخرون. ويظن النرجسيون أن الآخرين يفكرون ويشعرون بالطريقة نفسها التي يفكرون بها ونادرًا ما يفكرون في مشاعر الآخرين. كما أن النرجسيين لا يعتذرون أو يندمون أو يتقبلون إدانتهم بالذنب إلا نادرًا.

5- الإصرار أن تكون كل الأشياء حول أنفسهم

هل حاولت يومًا أن تكون صديقًا لشخص أو تواعد شخصًا يدور حول نفسه ولا ينصت إلا لنفسه؟ ستلاحظ أنه يتصرف بسلوكيات، مثل تغيير الموضوع، أو اتخاذ موقف دفاعي، أو الغضب منك، عندما تحاول التحدث عن الصعوبات التي واجهتها، وهذه سلوكيات تشي بأنه شخص نرجسي. وتكمن النرجسية في جوهرها في أنها تكون نتيجة لقلة الاستماع. ويمكن التفكير فيه على أنه استماع أحادي الجانب، إذ يتجاهل الشخص الآخر ما تقوله وقد يكون سريعًا في غضبه، إذا كانت وجهة نظرك مختلفة عن رأيه.

وتابعت الكاتبة موضحةً أن النرجسيين يتخذون معظم قراراتهم أيضًا بِناءً على شعورهم تجاه شيء ما. فهم لا بد، وبكل بساطة، أن يكون لديهم سيارة رياضية جديدة تمامًا لأنهم يريدون ذلك، دون مراعاة تأثير ذلك في ميزانية العائلة. وإذا شعروا بالملل أو الاكتئاب، فإنهم يبحثون عن أشياء خارجية لتغييرها، مثل إنهاء علاقة أو بدء علاقة جديدة، أو الانتقال من مدينة لأخرى، أو تغيير مسيرتهم المهنية، أو بدء مشروع تجاري جديد.

إن النرجسيين يتطلعون دومًا إلى شيء ما أو شخص ما خارج أنفسهم لحل مشكلات مشاعرهم والحصول على احتياجاتهم. وهذا كله يأتي بينما يتوقعون منك ضرورة دعم رغباتهم وخياراتهم، وسوف تكون ردود أفعالهم إما بالانزعاج أو الاستياء إذا لم تفعل ذلك.

6- الشعور الدائم بحاجتهم للاهتمام بهم

وأضافت الكاتبة أن النرجسيين يحتاجون إلى الاهتمام بهم بصفة مستمرة. وبغض النظر عن مقدار كلماتك التي تعبِّر بها عن حبك للنرجسيين أو إعجابك بهم، أو تأييدك لهم، فهذا لا يكفي أبدًا، لأنهم في أعماق قلوبهم لا يعتقدون أن أي شخص يمكن أن يحبهم. إن النرجسيين، في حقيقة الأمر، غير مأمونين ويخشون من المفاضلة بينهم وبين غيرهم. ويُعد احتياجهم المستمر للثناء عليهم وتأييدهم من الآخرين محاولة منهم لتدعيم اعتزازهم الضعيف بالنفس.

7- يتعذر عليهم حقًا أن يكونوا في حاجة للآخرين

ونظرًا لعدم قدرتهم على فهم المشاعر، وافتقارهم إلى العاطفة وحاجتهم المستمرة لحماية ذواتهم، لا يسمح النرجسيون بالفعل لمشاعر الحب أن تضرب على أوتار قلوبهم أو التواصل وجدانيًّا مع غيرهم. ولا يمكنهم النظر إلى العالم من منظور أي شخص آخر. وعندما لا تكون علاقة واحدة تنال الرضى، فإن علاقاتهم تتداخل غالبًا أو يسارعون لبدء علاقة جديدة قدر الإمكان.

8- التعامل مع جميع الانتقادات الموجهة بشخصنة

وتنوه الكاتبة إلى ضرورة ألا يحاول أي شخص أن يخطئ بمحاولة التفكير بصورة منطقية أو استخدام المنطق مع أي شخص نرجسي، أملًا في أن يفهموا كيف تُؤثر سلوكياتهم فيك. وقد تظن أنهم إذا أدركوا كيف تضر سلوكياتهم بك، فإنه سيكون هناك تغيير في المستقبل، ولكن في الوقت الذي يخبرك فيه النرجسيون أنهم يفهمون مشاعرك، فإنهم لا يفعلون ذلك حقيقةً. ويرفض النرجسي الانصات لأحد ويتجاهل مخاوف الآخرين وملاحظاتهم ويقلل منها.

ويميل النرجسيون أكثر إلى إلقاء اللوم على الآخرين عندما يحدث خطأ ما، إذ إن إلقاء اللوم على الآخرين والأخطاء يُشعِرهم بالأمان أكثر من البحث على الصعوبات وتعلُّم التغلب عليها.

قبل الخاتمة
 

في ختام مقالها، تؤكد الكاتبة أن الكيفية التي يصغي بها أي شخص للآخرين تُعد مؤشرًا أساسيًّا على النرجسية. فإذا وجدت شخصًا يتطلع إلى فهم الآخرين فإنه على الأرجح يحظى بصحة وجدانية سليمة. بينما يوحي الاستخفاف بمشاعر الآخرين أو تجاهلها إلى نمط من أنماط النرجسية. وعلى الرغم من أن بعض الناس أكثر عرضة للنرجسية من غيرهم، فإن النرجسية عمومًا ليست ظاهرة ثابتة مثل الطول أو لون العين. لكن النرجسية، بدلًا من ذلك، تكمن في معظم الأحيان في عدم قدرة الشخص على الإنصات للآخرين.

وإذا وجدت بعضًا من هذه الصفات في نفسك، فعليك أن تعمل على تعزيز مهاراتك في الإنصات للآخرين واتخاذ القرار، وقد تندهش بما تلاحظه من تقليل حجم الصراع في حياتك، إذ ستغدو علاقاتك بالآخرين أقوى وأكثر ارتياحًا.